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~ Carbohidratos: azúcares y almidones






PENDIENTE



cereales habas y judias secas menos la soja
patatas
garbanzos y algunas legumbres mas
cacahuetes
boniato
platano
calabaza
castañas
aguaturma

poca cantidad de almidon:
colifror
salfisis



azycares

frutas dulces
platano, datiles,
uvas pasas, moscatel,
cieruelas secas,
caquis

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